7日21時(shí)31分“立秋”：調(diào)好脾胃“貼秋膘”

發(fā)布時(shí)間：2018-08-07瀏覽次數(shù)：

　　《中國(guó)天文年歷》顯示，北京時(shí)間8月7日21時(shí)31分迎來(lái)“立秋”節(jié)氣，末伏夏盡，涼風(fēng)漸至。隨著立秋的到來(lái)，整個(gè)秋季漸次拉開序幕。

　　“立秋處在中伏和末伏之際，暑氣仍存，天氣不會(huì)馬上涼爽起來(lái)。”此時(shí)節(jié)，公眾要密切注意天氣預(yù)報(bào)，一旦出現(xiàn)“秋老虎”，要注意防暑降溫。

　　立秋不僅是一個(gè)重要節(jié)氣，也是我國(guó)重要的歲時(shí)節(jié)日，時(shí)至今日，我國(guó)民間仍有在立秋這天“貼秋膘”“咬秋”等習(xí)俗。

　　“一夏無(wú)病三分虛”，廣西強(qiáng)壽藥業(yè)溫馨提示您，經(jīng)過(guò)苦夏的煎熬，人們的脾胃普遍較弱，所以不可大補(bǔ)，如果盲目大量、過(guò)量進(jìn)補(bǔ)，處于“虛弱”狀態(tài)的胃腸很可能無(wú)法承受，容易導(dǎo)致胃腸功能紊亂，出現(xiàn)食欲不振、食后飽脹、腹脹腹痛等問(wèn)題。因此，貼秋膘之前，最好把脾胃調(diào)理到位，可多食用潤(rùn)肺、生津、利濕、健脾的食品，如蓮藕、薏苡仁、紅小豆等，也可煮成粥喝。